Accueil › Recettes keto › Plats

Aubergines roulées à la ricotta et mozzarella gratinées

30 min · 3 portions · Moyen

Aubergines roulées à la ricotta et mozzarella gratinées
Photo : Pexels
433kcal
6,6 gglucides nets
24 gprotéines
33,2 glipides

Par portion (262 g) · soit 2,5 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenHalalCasherContient : lactose

Ingrédients

pour 3 portions

  • Aubergines en fines lamelles350 g
  • Ricotta200 g
  • Mozzarella150 g
  • Parmesan râpé50 g
  • Huile d'olive30 g
  • Herbes fraîches5 g

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C. Badigeonnez les lamelles d'aubergine d'huile d'olive sur les deux faces et salez-les.
  2. Disposez-les sur une plaque et faites-les griller au four à 200°C pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples et faciles à rouler. Laissez tiédir.
  3. Ciselez les herbes fraîches et mélangez-les à la ricotta ; salez et poivrez.
  4. Étalez une cuillerée de ricotta aux herbes sur chaque lamelle d'aubergine, puis roulez-les sur elles-mêmes.
  5. Disposez les rouleaux serrés dans un plat à gratin, recouvrez de mozzarella en tranches ou en morceaux et parsemez de parmesan râpé.
  6. Gratinez au four à 200°C pendant 18 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant. Servez bien chaud.