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Salade caprese à la mozzarella, tomates et basilic
30 min · 1 portions · Moyen

789kcal
7,5 gglucides nets
33,7 gprotéines
69 glipides
Par portion (405 g) · soit 1,9 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 1 portions
- Mozzarella150 g
- Tomates150 g
- Roquette60 g
- Huile d'olive25 g
- Pignons de pin15 g
- Basilic frais5 g
Préparation
- Coupez la mozzarella et les tomates en tranches régulières d'environ 5 mm d'épaisseur.
- Faites torréfier les pignons de pin à sec dans une poêle à feu moyen 2 à 3 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Laissez tiédir.
- Lavez et essorez la roquette, puis disposez-la en lit dans les assiettes.
- Alternez harmonieusement les tranches de tomate et de mozzarella sur la roquette.
- Arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez.
- Parsemez de feuilles de basilic et de pignons torréfiés, puis servez aussitôt.