Sardines rôties au beurre d'ail et persil

Name: Sardines rôties au beurre d'ail et persil
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 300 g Sardines; 35 g Beurre; 5 g Ail haché; 8 g Persil; 2 g Sel; 1 g Poivre

25 min · 1 portions · Moyen

869kcal

1,6 gglucides nets

75,6 gprotéines

62,1 glipides

Par portion (351 g) · soit 0,5 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenHalalCasherContient : lactose

Ingrédients

pour 1 portions

Sardines300 g
Beurre35 g
Ail haché5 g
Persil8 g
Sel2 g
Poivre1 g

Préparation

Préchauffez le four à 210°C (chaleur tournante). Videz et rincez les sardines si nécessaire, puis épongez-les.
Disposez les sardines dans un plat allant au four, salez et poivrez.
Dans un bol, mélangez le beurre mou avec l'ail haché et le persil ciselé jusqu'à obtenir un beurre homogène.
Répartissez le beurre persillé sur les sardines.
Enfournez 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les sardines soient bien dorées, et servez aussitôt bien chaud.