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Verrine mousse de chèvre, courgette et noisettes

25 min · 2 portions · Moyen

Verrine mousse de chèvre, courgette et noisettes
Photo : Pexels
411kcal
5,2 gglucides nets
14,4 gprotéines
37,1 glipides

Par portion (182 g) · soit 2,9 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenHalalCasherContient : lactose

Ingrédients

pour 2 portions

  • Courgette150 g
  • Chèvre frais120 g
  • Mascarpone70 g
  • Noisettes concassées15 g
  • Huile d'olive10 g

Préparation

  1. Lavez la courgette et détaillez-la en petits dés. Poêlez-les dans l'huile d'olive à feu moyen-vif 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, salez, puis laissez complètement refroidir.
  2. Fouettez le chèvre frais avec le mascarpone jusqu'à obtenir une crème aérienne et lisse ; poivrez.
  3. Répartissez une couche de courgette au fond des verrines, puis ajoutez la mousse de chèvre par-dessus, en alternant si possible.
  4. Parsemez généreusement de noisettes concassées.
  5. Réservez au frais jusqu'au service et présentez bien frais.