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Curry d'agneau épicé à la crème de coco

30 min · 3 portions · Moyen

Curry d'agneau épicé à la crème de coco
Photo : Pexels
863kcal
3,9 gglucides nets
56,6 gprotéines
69,5 glipides

Par portion (315 g) · soit 1,2 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenHalalCasherContient : lactose

Ingrédients

pour 3 portions

  • Épaule d'agneau en cubes650 g
  • Crème de coco200 g
  • Ghee30 g
  • Échalote ciselée30 g
  • Concentré de tomate25 g
  • Épices garam masala5 g
  • Gingembre5 g

Préparation

  1. Dans une cocotte, faites chauffer le ghee à feu vif et saisissez les cubes d'agneau sur toutes les faces jusqu'à belle coloration, puis réservez-les.
  2. Dans la même cocotte, faites revenir l'échalote ciselée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
  3. Ajoutez le concentré de tomate et les épices garam masala et gingembre, puis faites torréfier 1 minute en remuant.
  4. Remettez l'agneau dans la cocotte, versez la crème de coco et 200 ml d'eau, puis mélangez bien.
  5. Couvrez et laissez mijoter doucement 1 h 15, jusqu'à ce que la viande soit fondante, en remuant de temps en temps.
  6. Découvrez en fin de cuisson pour réduire la sauce si besoin, rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud.