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Curry d'agneau épicé à la crème de coco
30 min · 3 portions · Moyen

863kcal
3,9 gglucides nets
56,6 gprotéines
69,5 glipides
Par portion (315 g) · soit 1,2 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 3 portions
- Épaule d'agneau en cubes650 g
- Crème de coco200 g
- Ghee30 g
- Échalote ciselée30 g
- Concentré de tomate25 g
- Épices garam masala5 g
- Gingembre5 g
Préparation
- Dans une cocotte, faites chauffer le ghee à feu vif et saisissez les cubes d'agneau sur toutes les faces jusqu'à belle coloration, puis réservez-les.
- Dans la même cocotte, faites revenir l'échalote ciselée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- Ajoutez le concentré de tomate et les épices garam masala et gingembre, puis faites torréfier 1 minute en remuant.
- Remettez l'agneau dans la cocotte, versez la crème de coco et 200 ml d'eau, puis mélangez bien.
- Couvrez et laissez mijoter doucement 1 h 15, jusqu'à ce que la viande soit fondante, en remuant de temps en temps.
- Découvrez en fin de cuisson pour réduire la sauce si besoin, rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud.