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Frittata jambon, champignons et gruyère

30 min · 2 portions · Moyen

Frittata jambon, champignons et gruyère
Photo : Pexels
390kcal
1,8 gglucides nets
31,1 gprotéines
28,2 glipides

Par portion (243 g) · soit 0,7 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenContient : lactose

Ingrédients

pour 2 portions

  • Œufs250 g
  • Champignons100 g
  • Jambon blanc70 g
  • Gruyère râpé50 g
  • Beurre15 g
  • Poivre1 g

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Émincez les champignons et faites-les revenir dans le beurre à feu moyen 5 à 6 minutes, jusqu'à évaporation complète de l'eau.
  3. Ajoutez le jambon blanc coupé en dés et laissez dorer 1 minute.
  4. Battez les oeufs avec le poivre, versez-les dans la poêle sur la garniture, puis parsemez de gruyère râpé.
  5. Démarrez la cuisson sur le feu doux 2 minutes pour saisir le dessous.
  6. Terminez au four 12 minutes, jusqu'à ce que la frittata soit prise et dorée, puis découpez en parts.