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Frittata jambon, champignons et gruyère
30 min · 2 portions · Moyen

390kcal
1,8 gglucides nets
31,1 gprotéines
28,2 glipides
Par portion (243 g) · soit 0,7 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 2 portions
- Œufs250 g
- Champignons100 g
- Jambon blanc70 g
- Gruyère râpé50 g
- Beurre15 g
- Poivre1 g
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Émincez les champignons et faites-les revenir dans le beurre à feu moyen 5 à 6 minutes, jusqu'à évaporation complète de l'eau.
- Ajoutez le jambon blanc coupé en dés et laissez dorer 1 minute.
- Battez les oeufs avec le poivre, versez-les dans la poêle sur la garniture, puis parsemez de gruyère râpé.
- Démarrez la cuisson sur le feu doux 2 minutes pour saisir le dessous.
- Terminez au four 12 minutes, jusqu'à ce que la frittata soit prise et dorée, puis découpez en parts.