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Halloumi grillé, œufs au plat et avocat

25 min · 2 portions · Moyen

Halloumi grillé, œufs au plat et avocat
Photo : Pexels
484kcal
3 gglucides nets
27,1 gprotéines
39,4 glipides

Par portion (230 g) · soit 1,3 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenHalalCasherContient : lactose

Ingrédients

pour 2 portions

  • Halloumi120 g
  • Œufs200 g
  • Avocat130 g
  • Huile d'olive10 g
  • Poivre1 g

Préparation

  1. Égouttez le halloumi, coupez-le en tranches d'environ 1 cm et épongez-les.
  2. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et grillez les tranches de halloumi à sec 2 minutes par face, jusqu'à coloration dorée, puis réservez au chaud.
  3. Dans la même poêle, versez l'huile d'olive et cassez les œufs ; cuisez-les au plat 3 à 4 minutes à feu moyen, le blanc pris et le jaune encore coulant.
  4. Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux, dénoyautez-le et détaillez la chair en lamelles.
  5. Répartissez le halloumi, les œufs au plat et l'avocat dans deux assiettes, poivrez et servez immédiatement.