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Halloumi grillé, œufs au plat et avocat
25 min · 2 portions · Moyen

484kcal
3 gglucides nets
27,1 gprotéines
39,4 glipides
Par portion (230 g) · soit 1,3 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 2 portions
- Halloumi120 g
- Œufs200 g
- Avocat130 g
- Huile d'olive10 g
- Poivre1 g
Préparation
- Égouttez le halloumi, coupez-le en tranches d'environ 1 cm et épongez-les.
- Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et grillez les tranches de halloumi à sec 2 minutes par face, jusqu'à coloration dorée, puis réservez au chaud.
- Dans la même poêle, versez l'huile d'olive et cassez les œufs ; cuisez-les au plat 3 à 4 minutes à feu moyen, le blanc pris et le jaune encore coulant.
- Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux, dénoyautez-le et détaillez la chair en lamelles.
- Répartissez le halloumi, les œufs au plat et l'avocat dans deux assiettes, poivrez et servez immédiatement.