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Mug cake express tout chocolat
25 min · 1 portions · Moyen

360kcal
3,4 gglucides nets
13,9 gprotéines
31,5 glipides
Par portion (116 g) · soit 2,9 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 1 portions
- Farine d'amande25 g
- Cacao non sucré8 g
- Œuf55 g
- Beurre fondu15 g
- Erythritol12 g
- Levure chimique1 g
Préparation
- Dans un mug allant au micro-ondes, mélangez la farine d'amande, le cacao non sucré, l'érythritol et la levure chimique.
- Ajoutez l'œuf et le beurre fondu, puis mélangez énergiquement à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.
- Lissez la surface et raclez les bords du mug.
- Faites cuire au micro-ondes 80 secondes à pleine puissance (750-900 W) ; le dessus doit être juste pris.
- Laissez tiédir 1 minute avant de déguster directement dans le mug, à la cuillère.