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Œufs Bénédicte aux épinards, bacon et hollandaise
30 min · 2 portions · Moyen

674kcal
2,4 gglucides nets
28,1 gprotéines
60,6 glipides
Par portion (233 g) · soit 1 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 2 portions
- Œufs200 g
- Bacon60 g
- Épinards80 g
- Jaunes d'œuf36 g
- Beurre fondu80 g
- Jus de citron10 g
Préparation
- Préparez la sauce hollandaise : fouettez les jaunes d'œuf avec le jus de citron au bain-marie frémissant jusqu'à épaississement, puis incorporez le beurre fondu tiède en filet sans cesser de fouetter ; réservez au chaud.
- Faites dorer le bacon à sec dans une poêle à feu moyen 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il croustille, réservez.
- Dans la même poêle, faites tomber les épinards 2 minutes jusqu'à ce qu'ils réduisent, puis égouttez l'excédent d'eau.
- Portez une casserole d'eau à frémissement et pochez les œufs 3 minutes, puis égouttez-les sur du papier absorbant.
- Répartissez les épinards et le bacon dans les assiettes, posez un œuf poché par-dessus.
- Nappez de sauce hollandaise et servez aussitôt.