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Salade italienne au thon et mozzarella
25 min · 2 portions · Moyen

388kcal
2,6 gglucides nets
34 gprotéines
26,5 glipides
Par portion (238 g) · soit 1,1 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 2 portions
- Thon160 g
- Mozzarella125 g
- Roquette80 g
- Tomates cerises80 g
- Huile d'olive20 g
- Vinaigre de cidre10 g
Préparation
- Égouttez soigneusement le thon et émiettez-le grossièrement. Coupez la mozzarella en cubes ou en billes et taillez les tomates cerises en deux.
- Lavez et essorez la roquette, puis répartissez-la dans un saladier ou une assiette creuse.
- Disposez par-dessus le thon émietté, la mozzarella et les tomates cerises.
- Dans un bol, émulsionnez l'huile d'olive avec le vinaigre de cidre, une pincée de sel et du poivre.
- Arrosez la salade de cette vinaigrette juste avant de servir et dégustez aussitôt, bien frais.