Accueil › Recettes keto › Plats

Wok de bœuf au konjac et poivron rouge

25 min · 4 portions · Moyen

Wok de bœuf au konjac et poivron rouge
Photo : Pexels
215kcal
2,7 gglucides nets
15,7 gprotéines
14,9 glipides

Par portion (189 g) · soit 1,4 g de glucides nets pour 100 g

Sans glutenSans lactoseHalalCasher

Ingrédients

pour 4 portions

  • Nouilles de konjac400 g
  • Steak de bœuf en fines lanières220 g
  • Poivron rouge en lamelles80 g
  • Tamari25 g
  • Huile de coco20 g
  • Ail haché4 g
  • Graines de sésame8 g

Préparation

  1. Rincez abondamment les nouilles de konjac à l'eau froide, égouttez-les, puis faites-les revenir à sec dans un wok bien chaud 5 minutes pour les assécher ; réservez.
  2. Dans le wok, faites chauffer l'huile de coco à feu très vif et saisissez les lanières de bœuf 1 minute en remuant ; réservez-les.
  3. Dans le même wok, faites sauter le poivron rouge en lamelles et l'ail haché 3 minutes à feu vif.
  4. Remettez le bœuf dans le wok, ajoutez le konjac et le tamari, puis faites sauter le tout 2 minutes en mélangeant bien.
  5. Parsemez de graines de sésame et servez aussitôt, bien chaud.