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Wok de bœuf au konjac et poivron rouge
25 min · 4 portions · Moyen

215kcal
2,7 gglucides nets
15,7 gprotéines
14,9 glipides
Par portion (189 g) · soit 1,4 g de glucides nets pour 100 g
Ingrédients
pour 4 portions
- Nouilles de konjac400 g
- Steak de bœuf en fines lanières220 g
- Poivron rouge en lamelles80 g
- Tamari25 g
- Huile de coco20 g
- Ail haché4 g
- Graines de sésame8 g
Préparation
- Rincez abondamment les nouilles de konjac à l'eau froide, égouttez-les, puis faites-les revenir à sec dans un wok bien chaud 5 minutes pour les assécher ; réservez.
- Dans le wok, faites chauffer l'huile de coco à feu très vif et saisissez les lanières de bœuf 1 minute en remuant ; réservez-les.
- Dans le même wok, faites sauter le poivron rouge en lamelles et l'ail haché 3 minutes à feu vif.
- Remettez le bœuf dans le wok, ajoutez le konjac et le tamari, puis faites sauter le tout 2 minutes en mélangeant bien.
- Parsemez de graines de sésame et servez aussitôt, bien chaud.